Добавить новость
Жара
Шрифт:
admin 04 Августа 2008 в 10:05:45
Всю прошедшую неделю над Казахстаном нещадно палило солнце. Температура зашкаливала за 40 градусов. Резко возросло количество вызовов «скорой помощи». Но это только начало. Синоптики не исключают, что в ближайшее время столбик термометра перевалит критическую отметку – плюс 50 градусов.
Подобная ситуация уже наблюдалась в 2005 году. Тогда средняя дневная температура в Казахстане составляла 33,5 градуса Цельсия. Абсолютным рекордсменом был административный центр Южно-Казахстанской области Шымкент, где столбик термометра в тени 7 июля показывал 47 градусов. В этом же году во Франции и Испании во множестве населенных пунктов были установлены рекорды температуры 40 градусов и более. От тепловых ударов погибали люди.
РГП «Казгидромет» на предстоящую неделю с 4 по 10 августа не прогнозирует прохладных дней – температура будет повышаться, а жара стоять еще долго.
Так на западе республики во второй половине недели местами пройдут кратковременные дожди, грозы. Температура воздуха будет колебаться ночью от +12+17, местами +20, до +18+23, днем – от +28+33, местами +38, до +33+38, местами +42 градуса по Цельсию. В конце недели ожидается некоторое понижение температуры: ночью +8+13, местами +18, днем +20+25, местами +30. На севере страны в конце предстоящей недели ожидается в отдельных районах грозовой дождь, порывистый ветер. Температура будет постепенно повышаться: ночью от +10+15 до +15+20, днем – от +25+30 до +30+35, в дождливые дни ночью +8+13, днем +20+25. В центральных районах Казахстана в конце новой недели также ожидается кратковременный дождь с грозой и порывистым ветром. Колебания температуры воздуха составят: ночью от +12+17 до +17+22, днем – от +27+32 до +30+35, местами +38. Между тем на востоке страны местами грозовые дожди, кое-где – с усилением ветра ожидаются в самом начале и в конце следующей недели. Температура воздуха будет повышаться: ночью от +10+15, местами +18, до +17+22, днем от +25+30, местами +33, до +30+35, местами +38. А на юге республики в течение всей недели прогнозируется сухая и жаркая погода с небольшим колебанием температуры воздуха ночью от +17+22 до +20+25, днем – от +30+35, местами +38, до +33+38, местами +41. И на юго-востоке Казахстана почти всю неделю ожидается солнечная, жаркая погода, лишь в первый день предстоящей недели возможны кое-где кратковременный дождь, гроза, порывистый ветер. Температура воздуха будет повышаться: в начале недели ночью +14+19, днем +30+35, а затем ночью +18+23, днем +32+37, местами +40.
Затменье сознания
Жаркую погоду многие казахстанцы связывают с солнечным затмением.
– К примеру, среди собравшихся во время затмения на территории КазГУ абитуриентов, преподавателей, студентов и родителей разгорелся спор: связана ли стоящая жара с этим астрономическим явлением? – говорит декан биологического факультета, в прошлом директор ДГП НИИ проблем экологии РГП КазНУ им. аль-Фараби Тамара Шалахметова. – Абитуриенты и их родители однозначно считали – да. Однако жаркая погода никак не связана с солнечным затмением. Погодные условия зависят прежде всего от окружающей среды и от глобального потепления, которое является результатом антропогенной деятельности людей. Количество углекислого газа в атмосфере неуклонно растет вот уже более века из-за того, что в качестве источника энергии людьми стали широко применяться различные виды ископаемого топлива (уголь и нефть). Кроме того, как результат человеческой деятельности в атмосферу попадают и другие парниковые газы, например, метан, закись азота и целый ряд хлорсодержащих веществ. Несмотря на то, что они производятся в меньших объемах, некоторые из этих газов куда более опасны с точки зрения глобального потепления, чем углекислый газ. Необходимо отметить, что жаркая погода наблюдается не только в Центральной Азии, но и на юге Западной Европы, необыкновенно жаркое лето выдалось в Скандинавских странах, ливневые дожди наблюдаются в Китае и на Дальнем Востоке.
Как спастись от жары
В жаркий летний день лучше оказаться где-нибудь на природе, у прохладного горного озера или на берегу моря. Но многим приходится оставаться в душном и пыльном городе и ходить на работу. И что делать, если жара стала нестерпимой, или если вы плохо переносите летнюю погоду в городских условиях? Несколько практических советов помогут бороться со зноем. Утром перед выходом на улицу можно принять теплый или даже горячий душ, затем слегка промокнуть тело полотенцем, но не вытираться насухо – это поможет коже лучше реагировать на повышенную температуру. Помогает справиться с жарой промывание полости рта и носа слабым солевым раствором: одна чайная ложка на литр воды.
В жару всегда хочется пить. Тем не менее выпивать в жаркий день нужно не более полутора литров жидкости. Полезно пить свежезаваренный чай, лучше с молоком. Чай стимулирует работу сосудов, оказывает на организм легкое возбуждающее действие; а жиры, содержащиеся в натуральном молоке, снабжают организм энергией. С жаждой помогают справиться полоскания рта чистой теплой водой или водой с добавлением лимонного сока. Полезно также пить кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, это препятствует обезвоживанию организма. А вот от спиртных напитков необходимо отказаться, так как человек быстрее пьянеет и становится более подверженным воздействию солнечных лучей. Утолить жажду сладкими газированными колами невозможно – эти напитки ее не утолят, а, наоборот, вызывают из-за большого содержания сахара. Куда эффективнее пить подсоленную или подкисленную воду: на пол-литра воды — соли на кончике ножа, чайную ложку лимонного сока. Есть в жару тоже нужно грамотно. Белки помогают организму противостоять жаре, поэтому важно потреблять в достаточном количестве рыбу, мясо. Лучше всего успеть поесть утром до наступления сильной жары.
Спастись от жары и освежить организм помогут водные процедуры: необходимый минимум в такую погоду – душ два раза в день. На улице рекомендуется гулять возле воды (фонтанов), можно ополаскивать руки и лицо или обтираться влажной салфеткой.
Носить одежду в жаркий период следует из натуральных тканей (лучше всего из льна), отдавая предпочтение светлым оттенкам. Важно, чтобы одежда была удобной и просторной – узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание, дает дополнительную нагрузку на организм, которому и так тяжело справляться с жарой.
В офисе, для того чтобы в период жары можно было продуктивно работать, тоже важно соблюдать несколько гигиенических условий. Во-первых, нужно чаще делать влажную уборку помещения, однако сильно увлажнять воздух тоже не следует – избыточная влага оказывает вредное воздействие на здоровье в закрытых помещениях. Кроме того, полезно будет поставить в офис комнатные растения и аквариумы с рыбками – они создадут естественную влажность. А вот «программировать» кондиционер на температуру ниже 18 градусов нельзя – это грозит в лучшем случае насморком, а в худшем – пневмонией или радикулитом. Если в офисах нет кондиционеров, то специалисты рекомендуют периодически опрыскивать помещение холодной водой из пульверизатора.
Плюс неприятности
Особенно остро духоту и перегрев переносят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом. Существенно повышается вероятность гипертонического криза у людей с повышенным артериальным давлением. Опасна такая погода и для лиц пожилого возраста, в первую очередь для тех, кто перенес инфаркт или инсульт.
– За последние две недели количество больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличилось в два раза, – говорит врач платной неотложной «Скорой помощи» «Медэкспресс» Шолпан Токушева. – Это происходит из-за резкого повышения атмосферного давления. Таким людям лучше остерегаться прямых солнечных лучей, отложить все дела до вечера, не выходить на улицу в самые жаркие часы – с 12.00 до 16.00 и избегать любой физической нагрузки – занятий спортом, работы в саду и т. д. Если же выйти на улицу необходимо, то лучше «прятаться в теньке». Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период жары нужно регулярно принимать препараты, делать прогулки перед сном, проветривать помещения. Также рекомендуется свести к минимуму нахождение в общественном транспорте. Жара и духота в замкнутом пространстве могут спровоцировать головокружение и обмороки, а инфекции в таких условиях распространяются быстрее и живут дольше, чем в осенние и зимние холода.
Римма ИВАХНИКОВА, Ирина ЧЕРНЫШОВА
Мегаполис
Подобная ситуация уже наблюдалась в 2005 году. Тогда средняя дневная температура в Казахстане составляла 33,5 градуса Цельсия. Абсолютным рекордсменом был административный центр Южно-Казахстанской области Шымкент, где столбик термометра в тени 7 июля показывал 47 градусов. В этом же году во Франции и Испании во множестве населенных пунктов были установлены рекорды температуры 40 градусов и более. От тепловых ударов погибали люди.
РГП «Казгидромет» на предстоящую неделю с 4 по 10 августа не прогнозирует прохладных дней – температура будет повышаться, а жара стоять еще долго.
Так на западе республики во второй половине недели местами пройдут кратковременные дожди, грозы. Температура воздуха будет колебаться ночью от +12+17, местами +20, до +18+23, днем – от +28+33, местами +38, до +33+38, местами +42 градуса по Цельсию. В конце недели ожидается некоторое понижение температуры: ночью +8+13, местами +18, днем +20+25, местами +30. На севере страны в конце предстоящей недели ожидается в отдельных районах грозовой дождь, порывистый ветер. Температура будет постепенно повышаться: ночью от +10+15 до +15+20, днем – от +25+30 до +30+35, в дождливые дни ночью +8+13, днем +20+25. В центральных районах Казахстана в конце новой недели также ожидается кратковременный дождь с грозой и порывистым ветром. Колебания температуры воздуха составят: ночью от +12+17 до +17+22, днем – от +27+32 до +30+35, местами +38. Между тем на востоке страны местами грозовые дожди, кое-где – с усилением ветра ожидаются в самом начале и в конце следующей недели. Температура воздуха будет повышаться: ночью от +10+15, местами +18, до +17+22, днем от +25+30, местами +33, до +30+35, местами +38. А на юге республики в течение всей недели прогнозируется сухая и жаркая погода с небольшим колебанием температуры воздуха ночью от +17+22 до +20+25, днем – от +30+35, местами +38, до +33+38, местами +41. И на юго-востоке Казахстана почти всю неделю ожидается солнечная, жаркая погода, лишь в первый день предстоящей недели возможны кое-где кратковременный дождь, гроза, порывистый ветер. Температура воздуха будет повышаться: в начале недели ночью +14+19, днем +30+35, а затем ночью +18+23, днем +32+37, местами +40.
Затменье сознания
Жаркую погоду многие казахстанцы связывают с солнечным затмением.
– К примеру, среди собравшихся во время затмения на территории КазГУ абитуриентов, преподавателей, студентов и родителей разгорелся спор: связана ли стоящая жара с этим астрономическим явлением? – говорит декан биологического факультета, в прошлом директор ДГП НИИ проблем экологии РГП КазНУ им. аль-Фараби Тамара Шалахметова. – Абитуриенты и их родители однозначно считали – да. Однако жаркая погода никак не связана с солнечным затмением. Погодные условия зависят прежде всего от окружающей среды и от глобального потепления, которое является результатом антропогенной деятельности людей. Количество углекислого газа в атмосфере неуклонно растет вот уже более века из-за того, что в качестве источника энергии людьми стали широко применяться различные виды ископаемого топлива (уголь и нефть). Кроме того, как результат человеческой деятельности в атмосферу попадают и другие парниковые газы, например, метан, закись азота и целый ряд хлорсодержащих веществ. Несмотря на то, что они производятся в меньших объемах, некоторые из этих газов куда более опасны с точки зрения глобального потепления, чем углекислый газ. Необходимо отметить, что жаркая погода наблюдается не только в Центральной Азии, но и на юге Западной Европы, необыкновенно жаркое лето выдалось в Скандинавских странах, ливневые дожди наблюдаются в Китае и на Дальнем Востоке.
Как спастись от жары
В жаркий летний день лучше оказаться где-нибудь на природе, у прохладного горного озера или на берегу моря. Но многим приходится оставаться в душном и пыльном городе и ходить на работу. И что делать, если жара стала нестерпимой, или если вы плохо переносите летнюю погоду в городских условиях? Несколько практических советов помогут бороться со зноем. Утром перед выходом на улицу можно принять теплый или даже горячий душ, затем слегка промокнуть тело полотенцем, но не вытираться насухо – это поможет коже лучше реагировать на повышенную температуру. Помогает справиться с жарой промывание полости рта и носа слабым солевым раствором: одна чайная ложка на литр воды.
В жару всегда хочется пить. Тем не менее выпивать в жаркий день нужно не более полутора литров жидкости. Полезно пить свежезаваренный чай, лучше с молоком. Чай стимулирует работу сосудов, оказывает на организм легкое возбуждающее действие; а жиры, содержащиеся в натуральном молоке, снабжают организм энергией. С жаждой помогают справиться полоскания рта чистой теплой водой или водой с добавлением лимонного сока. Полезно также пить кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, это препятствует обезвоживанию организма. А вот от спиртных напитков необходимо отказаться, так как человек быстрее пьянеет и становится более подверженным воздействию солнечных лучей. Утолить жажду сладкими газированными колами невозможно – эти напитки ее не утолят, а, наоборот, вызывают из-за большого содержания сахара. Куда эффективнее пить подсоленную или подкисленную воду: на пол-литра воды — соли на кончике ножа, чайную ложку лимонного сока. Есть в жару тоже нужно грамотно. Белки помогают организму противостоять жаре, поэтому важно потреблять в достаточном количестве рыбу, мясо. Лучше всего успеть поесть утром до наступления сильной жары.
Спастись от жары и освежить организм помогут водные процедуры: необходимый минимум в такую погоду – душ два раза в день. На улице рекомендуется гулять возле воды (фонтанов), можно ополаскивать руки и лицо или обтираться влажной салфеткой.
Носить одежду в жаркий период следует из натуральных тканей (лучше всего из льна), отдавая предпочтение светлым оттенкам. Важно, чтобы одежда была удобной и просторной – узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание, дает дополнительную нагрузку на организм, которому и так тяжело справляться с жарой.
В офисе, для того чтобы в период жары можно было продуктивно работать, тоже важно соблюдать несколько гигиенических условий. Во-первых, нужно чаще делать влажную уборку помещения, однако сильно увлажнять воздух тоже не следует – избыточная влага оказывает вредное воздействие на здоровье в закрытых помещениях. Кроме того, полезно будет поставить в офис комнатные растения и аквариумы с рыбками – они создадут естественную влажность. А вот «программировать» кондиционер на температуру ниже 18 градусов нельзя – это грозит в лучшем случае насморком, а в худшем – пневмонией или радикулитом. Если в офисах нет кондиционеров, то специалисты рекомендуют периодически опрыскивать помещение холодной водой из пульверизатора.
Плюс неприятности
Особенно остро духоту и перегрев переносят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушением обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом. Существенно повышается вероятность гипертонического криза у людей с повышенным артериальным давлением. Опасна такая погода и для лиц пожилого возраста, в первую очередь для тех, кто перенес инфаркт или инсульт.
– За последние две недели количество больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличилось в два раза, – говорит врач платной неотложной «Скорой помощи» «Медэкспресс» Шолпан Токушева. – Это происходит из-за резкого повышения атмосферного давления. Таким людям лучше остерегаться прямых солнечных лучей, отложить все дела до вечера, не выходить на улицу в самые жаркие часы – с 12.00 до 16.00 и избегать любой физической нагрузки – занятий спортом, работы в саду и т. д. Если же выйти на улицу необходимо, то лучше «прятаться в теньке». Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период жары нужно регулярно принимать препараты, делать прогулки перед сном, проветривать помещения. Также рекомендуется свести к минимуму нахождение в общественном транспорте. Жара и духота в замкнутом пространстве могут спровоцировать головокружение и обмороки, а инфекции в таких условиях распространяются быстрее и живут дольше, чем в осенние и зимние холода.
Римма ИВАХНИКОВА, Ирина ЧЕРНЫШОВА
Мегаполис
 |
 |
|
