Добавить новость
Достучался до небес - статься из журнала "Mens'health"
Шрифт:
admin 18 Февраля 2010 в 10:15:25
“Последний император, чемпион чемпионов” — так его величают в зарубежной прессе. “Федор”, — представляется он, подавая со сдержанной улыбкой руку.
Я отвечаю осторожным рукопожатием, отмахиваясь от мысли, что именно этой рукой Федор Емельяненко 26 января прошлого года испортил карьеру Андрею “Питбулю” Арловскому. Тот молниеносный удар можно разглядеть в замедленном воспроизведении; а зрители в зале видели лишь, как 110-килограммовый Питбуль подлетел над рингом, будто наступивший на мину сапер, да так и рухнул на пол.
“Самый злобный тип на Земле” (еще одно “звание” Емельяненко) одет в тот самый бежевый свитер с жизнерадостно-голубыми полосками, в котором уже не раз появлялся на пресс-конференциях после боев (“Талисман? Нет, я не суеверный, просто не люблю часто менять вещи и ношу, пока не сносятся. К тому же никуда больше не пролазит лонгет”, — Емельяненко поднимает травмированную руку). С восьмикратным чемпионом мира по боям смешанной техники (mix fight, в России этот спорт также называют боями без правил) мы столкнулись у привокзального кафе “Вдохновение” в городке Старый Оскол. Емельяненко выскочил из своего “лендкрузера” по каким-то бытовым мимолетным делам. Я, фотограф, продюсер и арт-директор Men’s Health прибыли сюда, чтобы взять интервью у одного из самых знаменитых российских спортсменов — вот этого, что выскочил из машины.
— Как доехали? Встречаемся, как договаривались? Ну, я полетел…
“Старый Оскол — районный центр в Белгородской области… Один из центров добычи железной руды Курской магнитной аномалии… Медицинское училище, краеведческий музей, народный театр”, — сообщает БСЭ. Сто лет назад интеллигенты ездили в Ясную Поляну, чтобы посмотреть, как Граф пашет босиком. Теперь иностранные съемочные группы тянутся в Оскол, чтобы со сладким ужасом наблюдать, как человек, последний бой которого смотрели 25 млн зрителей по всему миру (рекорд в трансляциях mix fight), ест гречку на кухне в панельной “трешке”, бьет 15-килограммовой кувалдой по старым покрышкам и пыхтит на ободранных брусьях в зале детско-юношеской спортивной школы им. Александра Невского.
В фойе школы — здоровенный стеллаж, забитый трофеями чемпиона. Среди медалей и кубков выделяется пояс уже не существующей федерации Pride — еще недавно самой уважаемой версии боев mix fight. Похоже, пояс сам в шоке, что из родной Японии судьба занесла его в такую даль. Но делать нечего, теперь ему приходится днями любоваться на гору тапочек русских бойцов у лестницы напротив.
Емельяненко пять лет подряд со спокойной неизбежностью вырубает каждого, кто выйдет против него на ринг. Мастера джиу-джитсу, кикбоксинга, бокса, рекордсмены и чемпионы мира — неважно кто; уже через 20-30 секунд они с потерянным видом лежат на полу, а Федор накидывает флаг России на плечи, улыбаясь в камеру. Что он делает здесь, в Олимпийском микрорайоне, дом 49а? И почему никто, даже 218-сантиметровый гигант Хон Ман Чой весом полтора центнера, не смог побороть этого самбиста из Старого Оскола?
На первый вопрос ответ у Федора готов — просто он в этой спортшколе всю жизнь, с 12 лет. Занимался самбо и дзюдо. Привел туда братьев и помогал им. Вместе со всеми делал ремонт, когда не было бюджета на рабочих (“Мы полы стелили, стены красили…”). А из Старого Оскола в столицы не уезжает, потому что не хочет.
— Это такая же история, как с родителями или детьми. Мы же любим их не за то, что они какие-то выдающиеся. То же самое и мой город. Я не могу сказать, что он чем-то выделяется, но он мой.
И “трешка” — это не навсегда, Емельяненко “потихоньку” строит дом: большой, деревянный, обязательно с баней. Парилка — неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Ответ на второй вопрос так же прост. Секрет непобедимости Федора Емельяненко ты можешь выучить всего за три урока. Вот они.
СМЕШАННАЯ ДРАКА
Mix fight (или ММА — Mixed Martial Arts, смешанные боевые искусства) — бои, в которых разрешено использовать все техники (ударная техника в стойке, борьба лежа, добивание лежачего руками).
Запрещены только приемы, явно калечащие бойцов, — удары в пах, в глаза. Mix fight максимально приближен к реальной драке, где в ход идет все, что умеет спортсмен, с той только разницей, что бойцы — в капах и перчатках. Такая свобода выбора заставила спортсменов ММА использовать только самые эффективные приемы разных видов боевых искусств — бокса, джиу-джитсу, самбо, кикбоксинга, тайского бокса, карате и прочих. Так что mix fight можно считать демонстрацией самых действенных приемов борьбы, накопленных человечеством. Крупнейший рынок сбыта таких шоу — США. Самые влиятельные организации в мире ММА — это UFC, Strikeforce и М-1 Global (с последней подписал контракт Федор Емельяненко).
АРИФМЕТИКА
227,3 килограмма — такую нагрузку зафиксировали датчики на манекене, когда Федор проводил удушающий прием в рамках эксперимента журнала Sports Science. Это в 12,5 раза больше, чем может выдать бирманский питон, и в 3,3 раза больше, чем требуется для разрыва трахеи.
33 — возраст Федора и количество боев, проведенных за карьеру в mix fight, из них 31 закончились победой, 1 — поражением, 1 — не засчитан.
183 сантиметра — рост Федора, 106 килограммов — боевой вес.
22 победы Федор одержал в первом раунде, из них 4 на первой минуте боя и 12 — на второй.
8 противников Емельяненко отправил в нокаут, 16 сдались после болевого приема, 7 проиграли по очкам.
УРОК №1
РАБОТАЙ
В 18 лет Федор, как полагается, отбыл в армию. Но не в спортроту, а в танковую дивизию под Нижним Новгородом (“Там никому до спорта дела не было”). Что ж, это разве повод не тренироваться? По чужим каптеркам Емельяненко искал разукомплектованные штанги, гири, гантели (“Потихоньку сносил к себе, а когда собрал инвентарь, появились и другие желающие заниматься...”)
По возвращении домой Федор в течение двух месяцев 1997-го стал мастером спорта и по самбо, и по дзюдо. Но тут начались другие трудности.
— Мы с тренером приезжали на соревнования из Старого Оскола вдвоем, а там ребята из Питера, Москвы, Адыгеи — главных центров борьбы — привозили и тренеров, и судейский состав. И вот, когда меня в очередной раз в Москве засудили, я понял, что так дальше нельзя. Несправедливость эта надоела, да и деньги надо было зарабатывать. Вот и пошел в mix fight.
Мотивация проста. Емельяненко женился, родилась дочь, которую надо было кормить чем-то, помимо бронзовых медалей. Но, заметь, пошел не в охранники, а все-таки в спорт. И успех не был гарантирован. Основная масса поклонников mix fight — в Азии и США, парню из Старого Оскола еще предстояло пробиться к этой аудитории. Что ж, пробился.
“Через тульских бойцов” Федор познакомился с менеджером Владимиром Погодиным, тот помог войти в новый спорт. Поехали на турнир в Екатеринбург, туда же, в поисках свежих бойцов, прибыли представители японской федерации Rings… И вот теперь Емельяненко в Японии знают исключительно как Последнего Императора.
Кстати, сам Федор не в восторге от этого титула (который, на взгляд Men’s Health, и впрямь идет этому мягкому человеку, как Тайсону балетная пачка). Емельяненко предпочел бы, чтобы спорта в mix fight было больше, чем шоу, хоть и говорит, что “с пониманием” относится к показушным нападкам со стороны будущих соперников.
ПО-БРАТСКИ
У Федора есть старшая сестра Марина и два младших брата — Александр и Иван. Оба брата также занимаются боевыми искусствами.
Александр Емельяненко
На 5 лет младше (1981 г. р.), но на 9 см выше и на 10 кг тяжелее Федора. Сам Федор говорит, что Саша и талантливее его. Живет и тренируется в Санкт-Петербурге. Выступает на соревнованиях по боевому самбо. В mix fight провел 18 боев (15 побед, 3 поражения). В этом году дебютировал в профессиональном боксе — 1 ничья.
Иван Емельяненко
Родился в 1988 году. Учится в Санкт-Петербурге в Институте Лесгафта. Непрофессионально выступает на соревнованиях по боевому самбо, по рукопашному бою.
УРОК №2
РАБОТАЙ
Федор Емельяненко — спокойный, трезвомыслящий, вежливый собеседник. Выслушав вопрос, он на секунду задумывается, а потом негромко, разделяя слова, отвечает. Говорит банальные, в общем-то, вещи (вести здоровый образ жизни, жить по заповедям, как можно больше времени уделять своим детям), но в его устах это звучит не банально: ведь сам Емельяненко так и живет.
Переругиваться с соперниками? Увольте.
— Соревновательный мандраж есть у каждого, кто бы что ни говорил. У меня он в день боя тоже чувствуется, но с началом разминки проходит. Я не испытываю ни злобы, ни ненависти, ни страха. Выхожу на ринг, уповая на волю Божью. Я собран, я готов и знаю, что со своей стороны все сделал, чтобы подойти к бою в лучшей форме.
Гулять на всю ивановскую? Да ну.
ДЕНЬ ФЕДОРА
07.00
Просыпаюсь, завтракаю.
Потом поднимаются дочка и жена, и мы проводим время вместе до тренировки”.
09.30
“Начало тренировки — кросс. У нас рядом с залом лес, там я утром бегаю по 9 км, после чего занимаюсь в зале. Обычно утром больше работаю над борцовской техникой”.
12.00
“Тренировка заканчивается, и я возвращаюсь домой, где мы с семьей обедаем. Если были большие нагрузки, то я ложусь спать днем в одно время с дочкой. Когда просыпаюсь, готовлю себе чай или отвар из трав (чабрец, душица, зверобой, шиповник), наливаю его в термос и иду на вечернюю тренировку”.
17.00
“Вечером я бегаю либо 2, либо 6 км, в зависимости от плана тренировки, после чего занимаюсь боксом, кикбоксингом или тайским боксом”.
20.00
“Возвращаюсь домой, гуляю со своими девчонками. Потом мы кушаем, играем, смотрим мультики”.
23.00
“Примерно в это время я обычно ложусь спать”.
— У многих иностранцев русские ассоциируются только с водкой. Они сами пьют больше нашего, но, когда русских видят, начинают: “Водка, водка”. Мне это неприятно, и я совсем перестал употреблять спиртное. Я представляю нашу страну и не хочу поддерживать этот миф.
Жаловаться и ябедничать? Незачем. Действительно, Бретт Роджерс, с которым Федор встретился на ринге в прошлом ноябре, оказался парнем не только крепким, но и каким-то чересчур скользким. “Кто его знает, может, физиология у него такая?” — пожимает плечами Емельяненко: не хочет давать повод сплетням, хотя с древних времен известны случаи, когда борцы, чтобы осложнить жизнь соперникам, натирались маслом. Какая разница — в начале второго раунда Роджерс получил мощный прямой в подбородок, и проблема масла отпала сама собой.
А скандалы Федору не нужны: “На соревнованиях у меня со всеми дружеские отношения”. Может, и в этом часть его успеха? “Может быть, — Емельяненко пожимает плечами. — Я меньше, чем другие, растрачиваю свою энергию, выхожу из себя”.
Впрочем, это вовсе не значит, что Емельяненко — безобидный улыбчивый увалень. В декабре 2000-го Федор провел один из первых боев в Японии, против Цуеси Косака, и был признан проигравшим. История мутная. Правила того турнира запрещали удары локтями, но Косака именно локтем раскроил Федору бровь, и судья остановил бой. Промоутер Емельяненко решил не качать права, “а то больше приглашать не будут”. Федор промолчал. Но пять лет спустя вышел на матч-реванш и устроил показательное 10-минутное избиение японца.
“Нет-нет, — улыбается Федор. — Никакого мщения в бою с Цуеси точно не было”.
УРОК №3
РАБОТАЙ
— Если бы сборная России по дзюдо увидела жизнь японцев, она бы никогда им не проигрывала. У японцев давно уже нет психологии самураев, не тот настрой. То же самое и с Америкой. Наши бойцы тренируются намного больше иностранцев. И потому будут побеждать.
Емельяненко так и поступает. Еще первый тренер Василий Гаврилов учил его: работать на занятиях нужно так, чтобы заводскую спецодежду (заменявшую Федору кимоно) после можно было выжать и пот из нее тек струей.
— Тренировки не прекращаются никогда, с утра до вечера, просто за два месяца до боя они становятся интенсивнее. Если до этого работаешь в удовольствие, без больших нагрузок, то перед боем четко идем по графику, который составляем вместе с тренерами.
Тут к нам, прервав речь Емельяненко, заходит Владимир Воронов — это он работает с чемпионом в этой самой школе с 12-летнего возраста.
— Идите, вместе сфотографируемся! — зовет его Федор. — Или не влезем в кадр?
— Что не влезет: мои плечи или твой живот? — парирует Воронов, хлопая Емельяненко по бокам.
— У нас тренировки всегда проходят в веселом тоне, — улыбается Федя, когда Воронов уходит. — Это наша работа, и, как люди в офисе, мы тоже обмениваемся шутками, какими-то историями, совета друг у друга просим, рассказываем о фильмах, которые недавно посмотрели.
В начале карьеры Федор выходил на ринг по 6-7 раз в год, но сегодня согласен только на три боя.
— Шесть боев — это нормально для молодого парня, который только поднимается, но все время так выступать опасно. Я не экстремал, мне не нужны эти острые ощущения от ринга. Я больше люблю тренироваться, люблю работать, люблю усталость после занятий, люблю искать новые приемы, а поединок — просто финал этой работы.
В общем, ничего сенсационного Федор Емельяненко не рассказал. Чтобы стать чемпионом, нужно не только знать правила жизни здорового мужчины, но и следовать им — вот и все. И пока эта история не покрылась сусальным золотом, спешу спросить, есть ли у Емельяненко недостатки.
— Всегда есть над чем работать, — вздыхает боец. — Бывает, недорабатываю во время боя: где-то жалко ломать своего оппонента, понимаю, что сейчас ему будет больно, вот и не дожимаю болевой прием. Если человек не осознает происходящего и уходит, думая, что просто удачно выскользнул, приходится захватывать второй раз и уже ломать так, что хрустят мышцы.
CМОТРИ САМ
Не веришь словам, поверь глазам:
вот бои Федора Емельяненко, которые надо посмотреть на YouTube, задав соответствующий запрос.
16.03.2003
Emelianenko vs Antonio Nogueira
3 года действующего чемпиона Антонио Родриго Ногейру не могли подвинуть с Олимпа. Федор не только сверг его, получив свой первый пояс, но и потом добил в матче-реванше.
28.08.2005
Emelianenko vs Mirko Crocop Filipović
В 2004-м хорват Мирко с феноменально быстрыми ногами вырубил младшего брата Федора — Александра. Год спустя Федор отомстил.
31.12.2007
Emelianenko vs Hong Man Choi
Такого огромного корейца ты еще не видел. У Федора на победу над восточным голиафом ушло менее двух минут.
19.07.2008
Emelianenko vs Tim Sylvia
Бывшего чемпиона американского чемпионата UFC просто побили, как мальчика-скрипача.
24.01.2009
Emelianenko vs Andrei Arlovski
Супернокаут.
07.11.2009
Emelianenko vs Brett Rogers
Как бонус обязательно посмотри фильм о тренировках Федора и Роджерса — найдешь по запросу: Fight Camp 360 — Fedor Emelianenko vs Brett Rogers.
Фото: Александр Таран
Я отвечаю осторожным рукопожатием, отмахиваясь от мысли, что именно этой рукой Федор Емельяненко 26 января прошлого года испортил карьеру Андрею “Питбулю” Арловскому. Тот молниеносный удар можно разглядеть в замедленном воспроизведении; а зрители в зале видели лишь, как 110-килограммовый Питбуль подлетел над рингом, будто наступивший на мину сапер, да так и рухнул на пол.
“Самый злобный тип на Земле” (еще одно “звание” Емельяненко) одет в тот самый бежевый свитер с жизнерадостно-голубыми полосками, в котором уже не раз появлялся на пресс-конференциях после боев (“Талисман? Нет, я не суеверный, просто не люблю часто менять вещи и ношу, пока не сносятся. К тому же никуда больше не пролазит лонгет”, — Емельяненко поднимает травмированную руку). С восьмикратным чемпионом мира по боям смешанной техники (mix fight, в России этот спорт также называют боями без правил) мы столкнулись у привокзального кафе “Вдохновение” в городке Старый Оскол. Емельяненко выскочил из своего “лендкрузера” по каким-то бытовым мимолетным делам. Я, фотограф, продюсер и арт-директор Men’s Health прибыли сюда, чтобы взять интервью у одного из самых знаменитых российских спортсменов — вот этого, что выскочил из машины.
— Как доехали? Встречаемся, как договаривались? Ну, я полетел…
“Старый Оскол — районный центр в Белгородской области… Один из центров добычи железной руды Курской магнитной аномалии… Медицинское училище, краеведческий музей, народный театр”, — сообщает БСЭ. Сто лет назад интеллигенты ездили в Ясную Поляну, чтобы посмотреть, как Граф пашет босиком. Теперь иностранные съемочные группы тянутся в Оскол, чтобы со сладким ужасом наблюдать, как человек, последний бой которого смотрели 25 млн зрителей по всему миру (рекорд в трансляциях mix fight), ест гречку на кухне в панельной “трешке”, бьет 15-килограммовой кувалдой по старым покрышкам и пыхтит на ободранных брусьях в зале детско-юношеской спортивной школы им. Александра Невского.
В фойе школы — здоровенный стеллаж, забитый трофеями чемпиона. Среди медалей и кубков выделяется пояс уже не существующей федерации Pride — еще недавно самой уважаемой версии боев mix fight. Похоже, пояс сам в шоке, что из родной Японии судьба занесла его в такую даль. Но делать нечего, теперь ему приходится днями любоваться на гору тапочек русских бойцов у лестницы напротив.
Емельяненко пять лет подряд со спокойной неизбежностью вырубает каждого, кто выйдет против него на ринг. Мастера джиу-джитсу, кикбоксинга, бокса, рекордсмены и чемпионы мира — неважно кто; уже через 20-30 секунд они с потерянным видом лежат на полу, а Федор накидывает флаг России на плечи, улыбаясь в камеру. Что он делает здесь, в Олимпийском микрорайоне, дом 49а? И почему никто, даже 218-сантиметровый гигант Хон Ман Чой весом полтора центнера, не смог побороть этого самбиста из Старого Оскола?
На первый вопрос ответ у Федора готов — просто он в этой спортшколе всю жизнь, с 12 лет. Занимался самбо и дзюдо. Привел туда братьев и помогал им. Вместе со всеми делал ремонт, когда не было бюджета на рабочих (“Мы полы стелили, стены красили…”). А из Старого Оскола в столицы не уезжает, потому что не хочет.
— Это такая же история, как с родителями или детьми. Мы же любим их не за то, что они какие-то выдающиеся. То же самое и мой город. Я не могу сказать, что он чем-то выделяется, но он мой.
И “трешка” — это не навсегда, Емельяненко “потихоньку” строит дом: большой, деревянный, обязательно с баней. Парилка — неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Ответ на второй вопрос так же прост. Секрет непобедимости Федора Емельяненко ты можешь выучить всего за три урока. Вот они.
СМЕШАННАЯ ДРАКА
Mix fight (или ММА — Mixed Martial Arts, смешанные боевые искусства) — бои, в которых разрешено использовать все техники (ударная техника в стойке, борьба лежа, добивание лежачего руками).
Запрещены только приемы, явно калечащие бойцов, — удары в пах, в глаза. Mix fight максимально приближен к реальной драке, где в ход идет все, что умеет спортсмен, с той только разницей, что бойцы — в капах и перчатках. Такая свобода выбора заставила спортсменов ММА использовать только самые эффективные приемы разных видов боевых искусств — бокса, джиу-джитсу, самбо, кикбоксинга, тайского бокса, карате и прочих. Так что mix fight можно считать демонстрацией самых действенных приемов борьбы, накопленных человечеством. Крупнейший рынок сбыта таких шоу — США. Самые влиятельные организации в мире ММА — это UFC, Strikeforce и М-1 Global (с последней подписал контракт Федор Емельяненко).
АРИФМЕТИКА
227,3 килограмма — такую нагрузку зафиксировали датчики на манекене, когда Федор проводил удушающий прием в рамках эксперимента журнала Sports Science. Это в 12,5 раза больше, чем может выдать бирманский питон, и в 3,3 раза больше, чем требуется для разрыва трахеи.
33 — возраст Федора и количество боев, проведенных за карьеру в mix fight, из них 31 закончились победой, 1 — поражением, 1 — не засчитан.
183 сантиметра — рост Федора, 106 килограммов — боевой вес.
22 победы Федор одержал в первом раунде, из них 4 на первой минуте боя и 12 — на второй.
8 противников Емельяненко отправил в нокаут, 16 сдались после болевого приема, 7 проиграли по очкам.
УРОК №1
РАБОТАЙ
В 18 лет Федор, как полагается, отбыл в армию. Но не в спортроту, а в танковую дивизию под Нижним Новгородом (“Там никому до спорта дела не было”). Что ж, это разве повод не тренироваться? По чужим каптеркам Емельяненко искал разукомплектованные штанги, гири, гантели (“Потихоньку сносил к себе, а когда собрал инвентарь, появились и другие желающие заниматься...”)
По возвращении домой Федор в течение двух месяцев 1997-го стал мастером спорта и по самбо, и по дзюдо. Но тут начались другие трудности.
— Мы с тренером приезжали на соревнования из Старого Оскола вдвоем, а там ребята из Питера, Москвы, Адыгеи — главных центров борьбы — привозили и тренеров, и судейский состав. И вот, когда меня в очередной раз в Москве засудили, я понял, что так дальше нельзя. Несправедливость эта надоела, да и деньги надо было зарабатывать. Вот и пошел в mix fight.
Мотивация проста. Емельяненко женился, родилась дочь, которую надо было кормить чем-то, помимо бронзовых медалей. Но, заметь, пошел не в охранники, а все-таки в спорт. И успех не был гарантирован. Основная масса поклонников mix fight — в Азии и США, парню из Старого Оскола еще предстояло пробиться к этой аудитории. Что ж, пробился.
“Через тульских бойцов” Федор познакомился с менеджером Владимиром Погодиным, тот помог войти в новый спорт. Поехали на турнир в Екатеринбург, туда же, в поисках свежих бойцов, прибыли представители японской федерации Rings… И вот теперь Емельяненко в Японии знают исключительно как Последнего Императора.
Кстати, сам Федор не в восторге от этого титула (который, на взгляд Men’s Health, и впрямь идет этому мягкому человеку, как Тайсону балетная пачка). Емельяненко предпочел бы, чтобы спорта в mix fight было больше, чем шоу, хоть и говорит, что “с пониманием” относится к показушным нападкам со стороны будущих соперников.
ПО-БРАТСКИ
У Федора есть старшая сестра Марина и два младших брата — Александр и Иван. Оба брата также занимаются боевыми искусствами.
Александр Емельяненко
На 5 лет младше (1981 г. р.), но на 9 см выше и на 10 кг тяжелее Федора. Сам Федор говорит, что Саша и талантливее его. Живет и тренируется в Санкт-Петербурге. Выступает на соревнованиях по боевому самбо. В mix fight провел 18 боев (15 побед, 3 поражения). В этом году дебютировал в профессиональном боксе — 1 ничья.
Иван Емельяненко
Родился в 1988 году. Учится в Санкт-Петербурге в Институте Лесгафта. Непрофессионально выступает на соревнованиях по боевому самбо, по рукопашному бою.
УРОК №2
РАБОТАЙ
Федор Емельяненко — спокойный, трезвомыслящий, вежливый собеседник. Выслушав вопрос, он на секунду задумывается, а потом негромко, разделяя слова, отвечает. Говорит банальные, в общем-то, вещи (вести здоровый образ жизни, жить по заповедям, как можно больше времени уделять своим детям), но в его устах это звучит не банально: ведь сам Емельяненко так и живет.
Переругиваться с соперниками? Увольте.
— Соревновательный мандраж есть у каждого, кто бы что ни говорил. У меня он в день боя тоже чувствуется, но с началом разминки проходит. Я не испытываю ни злобы, ни ненависти, ни страха. Выхожу на ринг, уповая на волю Божью. Я собран, я готов и знаю, что со своей стороны все сделал, чтобы подойти к бою в лучшей форме.
Гулять на всю ивановскую? Да ну.
ДЕНЬ ФЕДОРА
07.00
Просыпаюсь, завтракаю.
Потом поднимаются дочка и жена, и мы проводим время вместе до тренировки”.
09.30
“Начало тренировки — кросс. У нас рядом с залом лес, там я утром бегаю по 9 км, после чего занимаюсь в зале. Обычно утром больше работаю над борцовской техникой”.
12.00
“Тренировка заканчивается, и я возвращаюсь домой, где мы с семьей обедаем. Если были большие нагрузки, то я ложусь спать днем в одно время с дочкой. Когда просыпаюсь, готовлю себе чай или отвар из трав (чабрец, душица, зверобой, шиповник), наливаю его в термос и иду на вечернюю тренировку”.
17.00
“Вечером я бегаю либо 2, либо 6 км, в зависимости от плана тренировки, после чего занимаюсь боксом, кикбоксингом или тайским боксом”.
20.00
“Возвращаюсь домой, гуляю со своими девчонками. Потом мы кушаем, играем, смотрим мультики”.
23.00
“Примерно в это время я обычно ложусь спать”.
— У многих иностранцев русские ассоциируются только с водкой. Они сами пьют больше нашего, но, когда русских видят, начинают: “Водка, водка”. Мне это неприятно, и я совсем перестал употреблять спиртное. Я представляю нашу страну и не хочу поддерживать этот миф.
Жаловаться и ябедничать? Незачем. Действительно, Бретт Роджерс, с которым Федор встретился на ринге в прошлом ноябре, оказался парнем не только крепким, но и каким-то чересчур скользким. “Кто его знает, может, физиология у него такая?” — пожимает плечами Емельяненко: не хочет давать повод сплетням, хотя с древних времен известны случаи, когда борцы, чтобы осложнить жизнь соперникам, натирались маслом. Какая разница — в начале второго раунда Роджерс получил мощный прямой в подбородок, и проблема масла отпала сама собой.
А скандалы Федору не нужны: “На соревнованиях у меня со всеми дружеские отношения”. Может, и в этом часть его успеха? “Может быть, — Емельяненко пожимает плечами. — Я меньше, чем другие, растрачиваю свою энергию, выхожу из себя”.
Впрочем, это вовсе не значит, что Емельяненко — безобидный улыбчивый увалень. В декабре 2000-го Федор провел один из первых боев в Японии, против Цуеси Косака, и был признан проигравшим. История мутная. Правила того турнира запрещали удары локтями, но Косака именно локтем раскроил Федору бровь, и судья остановил бой. Промоутер Емельяненко решил не качать права, “а то больше приглашать не будут”. Федор промолчал. Но пять лет спустя вышел на матч-реванш и устроил показательное 10-минутное избиение японца.
“Нет-нет, — улыбается Федор. — Никакого мщения в бою с Цуеси точно не было”.
УРОК №3
РАБОТАЙ
— Если бы сборная России по дзюдо увидела жизнь японцев, она бы никогда им не проигрывала. У японцев давно уже нет психологии самураев, не тот настрой. То же самое и с Америкой. Наши бойцы тренируются намного больше иностранцев. И потому будут побеждать.
Емельяненко так и поступает. Еще первый тренер Василий Гаврилов учил его: работать на занятиях нужно так, чтобы заводскую спецодежду (заменявшую Федору кимоно) после можно было выжать и пот из нее тек струей.
— Тренировки не прекращаются никогда, с утра до вечера, просто за два месяца до боя они становятся интенсивнее. Если до этого работаешь в удовольствие, без больших нагрузок, то перед боем четко идем по графику, который составляем вместе с тренерами.
Тут к нам, прервав речь Емельяненко, заходит Владимир Воронов — это он работает с чемпионом в этой самой школе с 12-летнего возраста.
— Идите, вместе сфотографируемся! — зовет его Федор. — Или не влезем в кадр?
— Что не влезет: мои плечи или твой живот? — парирует Воронов, хлопая Емельяненко по бокам.
— У нас тренировки всегда проходят в веселом тоне, — улыбается Федя, когда Воронов уходит. — Это наша работа, и, как люди в офисе, мы тоже обмениваемся шутками, какими-то историями, совета друг у друга просим, рассказываем о фильмах, которые недавно посмотрели.
В начале карьеры Федор выходил на ринг по 6-7 раз в год, но сегодня согласен только на три боя.
— Шесть боев — это нормально для молодого парня, который только поднимается, но все время так выступать опасно. Я не экстремал, мне не нужны эти острые ощущения от ринга. Я больше люблю тренироваться, люблю работать, люблю усталость после занятий, люблю искать новые приемы, а поединок — просто финал этой работы.
В общем, ничего сенсационного Федор Емельяненко не рассказал. Чтобы стать чемпионом, нужно не только знать правила жизни здорового мужчины, но и следовать им — вот и все. И пока эта история не покрылась сусальным золотом, спешу спросить, есть ли у Емельяненко недостатки.
— Всегда есть над чем работать, — вздыхает боец. — Бывает, недорабатываю во время боя: где-то жалко ломать своего оппонента, понимаю, что сейчас ему будет больно, вот и не дожимаю болевой прием. Если человек не осознает происходящего и уходит, думая, что просто удачно выскользнул, приходится захватывать второй раз и уже ломать так, что хрустят мышцы.
CМОТРИ САМ
Не веришь словам, поверь глазам:
вот бои Федора Емельяненко, которые надо посмотреть на YouTube, задав соответствующий запрос.
16.03.2003
Emelianenko vs Antonio Nogueira
3 года действующего чемпиона Антонио Родриго Ногейру не могли подвинуть с Олимпа. Федор не только сверг его, получив свой первый пояс, но и потом добил в матче-реванше.
28.08.2005
Emelianenko vs Mirko Crocop Filipović
В 2004-м хорват Мирко с феноменально быстрыми ногами вырубил младшего брата Федора — Александра. Год спустя Федор отомстил.
31.12.2007
Emelianenko vs Hong Man Choi
Такого огромного корейца ты еще не видел. У Федора на победу над восточным голиафом ушло менее двух минут.
19.07.2008
Emelianenko vs Tim Sylvia
Бывшего чемпиона американского чемпионата UFC просто побили, как мальчика-скрипача.
24.01.2009
Emelianenko vs Andrei Arlovski
Супернокаут.
07.11.2009
Emelianenko vs Brett Rogers
Как бонус обязательно посмотри фильм о тренировках Федора и Роджерса — найдешь по запросу: Fight Camp 360 — Fedor Emelianenko vs Brett Rogers.
Фото: Александр Таран
 |
 |
|
Alibi 
Вот это настоящий мужик!!!
Авишай