Добавить новость
100 кг против 55 кг
Шрифт:
admin 17 Марта 2016 в 11:52:05
 |
 |
|
Комментарии, по рейтингу, по дате
бесят жирдяи 
Нет бы перестать жрать, а жрут и бля еще ищут методы похудения
С большим весом вам жить не больше 65 лет. 
А по факту, вся национальная кухня - сплошной жир (плов, баурсаки, котлеты и т.д.). Не покупайте майонез, не жарьте на масле (запекайте!), уберите быстрые углеводы (сахар в первую очередь, максимум 1 ложку на чашку и то утром).
И даже без физ нагрузок слетит 5-10 кг.
А в идеале нужна тренировка и тут не пойдут: пробежки и инные легкоатлетичные вещи.
ОТ кардио в первую очередь слетают мышцы, а не жир. Жир слетит только при сбалансированном питании!!!!! Диеты и кардио, ваши враги!!!
Зачастую стройные едят не меньше полных. А бывает и больше
Цитата: Сладкая Вата от 17.03.2016 14:34:35
Кость широкая, разве не видите?
А по факту, вся национальная кухня - сплошной жир (плов, баурсаки, котлеты и т.д.). Не покупайте майонез, не жарьте на масле (запекайте!), уберите быстрые углеводы (сахар в первую очередь, максимум 1 ложку на чашку и то утром).
И даже без физ нагрузок слетит 5-10 кг.
А в идеале нужна тренировка и тут не пойдут: пробежки и инные легкоатлетичные вещи.
ОТ кардио в первую очередь слетают мышцы, а не жир. Жир слетит только при сбалансированном питании!!!!! Диеты и кардио, ваши враги!!!
Кость широкая, разве не видите?
А по факту, вся национальная кухня - сплошной жир (плов, баурсаки, котлеты и т.д.). Не покупайте майонез, не жарьте на масле (запекайте!), уберите быстрые углеводы (сахар в первую очередь, максимум 1 ложку на чашку и то утром).
И даже без физ нагрузок слетит 5-10 кг.
А в идеале нужна тренировка и тут не пойдут: пробежки и инные легкоатлетичные вещи.
ОТ кардио в первую очередь слетают мышцы, а не жир. Жир слетит только при сбалансированном питании!!!!! Диеты и кардио, ваши враги!!!
Цитата: PumbaSmit от 17.03.2016 14:39:31
Метаболизм + гены.
Зачастую стройные едят не меньше полных. А бывает и больше
Метаболизм + гены.
Зачастую стройные едят не меньше полных. А бывает и больше
Ни хрена не понял!
Цитата: Денис222 от 17.03.2016 16:58:20
А я 9 кг скинул благодаря овсянке, примерно за пол года.
А я 9 кг скинул благодаря овсянке, примерно за пол года.
А я за неделю отпуска в горах кг 15 сбрасываю
