Заценки пользователя Гопник
baglankz поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Цветик поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

arrmik поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Marvel поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

sangil baba поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Jopavogne поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Nightwalker поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Pole13 поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

zergost поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Deamos89 поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Софруджу поощрил за:
Салам всем пацанам, и классным деффчонкам!

Моя тема!

Поверьте, на слово, что не нужны Вам, уважаемые сограждане , боевые навыки ведения рукопашного боя , дабы владение этими навыками вводит в соблазн их применить!

Это как пистолет в кармане ... ("Ну очень хочеться попробовать")

Один небольшой секретик: :

Всем кто изучает подобные приёмы в первую очередь прививают уважительное и трепетное отношение к чужой человеческой жизни, и наглядно показывают, насколько она хрупка и как её легко прервать!

Но как же быть тогда?

А есть определённые правила!

Правило первое: Как говорили, ну очень опытные люди :
"Братуха, я не могу научить тебя отпиздить всех
, но я могу тебя научить не ходить там, где тебе придётся кого то пиздить! "

Вывод: не ходить по опасным местам!

Правило второе: Если попал в опасное место, то: "Лучший способ уничтожить врага - это сделать его своим другом"

Братуха ЕдридМадрид очень даже прав!
Любой конфликт можно успешно закончить словесно!

Очень советую почитать "Искусство интеллектуального боя" автор Александр Лысенко.

Читается легко и Вы для себя сделаете много открытий!

Правило третье: Если на Вас совершается ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЕ нападение , то:
Аэрозольный, газовый, струйный, пенный, гелевый баллончик будет Вам надёжным помощником , но только для того, что бы Вы реализовали ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ:

"Беги, Лола, беги!!!"

Потому, как в настоящее время ДАЖЕ ГОПНИКИ могут накатать на Вас заяву , о том, что Вы, такой жестокий (жестокая) накинулись на них, четверых пятерых, и стали брызгать, чем то ядовитым в их доверчивые личики , в результате чего у них снизилась острота зрения, появились заикание и ночной энурез ...

И Вы, не отдав им Ваши кровные, заработанные денежки, в честной схватке, отдадите их "потерпевшим" по решению нашего справедливого суда!

Dior поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Quote:
Вопросы:
1. Кто и как из титусян поддерживает себя в форме?
2. Есть ли те, кто имеет дома спортивный инвентарь? И какой это инвентарь?


1.Гопник (далеко за 40 ). Собственной персоной.

Ежедневно :

Утренняя пробежка - 2-3 километра (с использованием современных технологий в виде проги "Runkeeper" , установленной на смартфон ).

Утренняя разминка - в основном разминка суставов, начиная с шеи и затем вниз к ногам - движения вперёд-назад, влево-вправо, вращение туда-обратно...

Растяжка начиная с шеи и заканчивая шпагат, шнур...

Понедельник-среда-пятница (после пробежки):

Разминка.

ОФП (общая физическая подготовка)

Турник - 10 подтягиваний
отдых 2-3 минуты
отжимания от пола - 30-40 раз
отдых 2-3 минуты
подъём корпуса (И.П. лёжа на спине, ноги согнуты в коленях) - 50 раз

Данный комплекс повторяется три раза .

Вторник-четверг - вечером :

скакалка 5-10 подходов по 100 прыжков ...

растяжка - "шнур", "шпагат", "складочка"

В воскресенье - кросс 4-5 километров .

Один раз в два-три месяца - кросс - 10 километров .

Иногда возникает желание и иду в зал единоборств.

2. Домашний спорт-инвентарь:

скакалка ,

турник ,

боксёрский мешок ,

лапы ,

кимоно ...
NBE поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Quote:
Вопросы:
1. Кто и как из титусян поддерживает себя в форме?
2. Есть ли те, кто имеет дома спортивный инвентарь? И какой это инвентарь?


1.Гопник (далеко за 40 ). Собственной персоной.

Ежедневно :

Утренняя пробежка - 2-3 километра (с использованием современных технологий в виде проги "Runkeeper" , установленной на смартфон ).

Утренняя разминка - в основном разминка суставов, начиная с шеи и затем вниз к ногам - движения вперёд-назад, влево-вправо, вращение туда-обратно...

Растяжка начиная с шеи и заканчивая шпагат, шнур...

Понедельник-среда-пятница (после пробежки):

Разминка.

ОФП (общая физическая подготовка)

Турник - 10 подтягиваний
отдых 2-3 минуты
отжимания от пола - 30-40 раз
отдых 2-3 минуты
подъём корпуса (И.П. лёжа на спине, ноги согнуты в коленях) - 50 раз

Данный комплекс повторяется три раза .

Вторник-четверг - вечером :

скакалка 5-10 подходов по 100 прыжков ...

растяжка - "шнур", "шпагат", "складочка"

В воскресенье - кросс 4-5 километров .

Один раз в два-три месяца - кросс - 10 километров .

Иногда возникает желание и иду в зал единоборств.

2. Домашний спорт-инвентарь:

скакалка ,

турник ,

боксёрский мешок ,

лапы ,

кимоно ...
Alexy поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Quote:
Вопросы:
1. Кто и как из титусян поддерживает себя в форме?
2. Есть ли те, кто имеет дома спортивный инвентарь? И какой это инвентарь?


1.Гопник (далеко за 40 ). Собственной персоной.

Ежедневно :

Утренняя пробежка - 2-3 километра (с использованием современных технологий в виде проги "Runkeeper" , установленной на смартфон ).

Утренняя разминка - в основном разминка суставов, начиная с шеи и затем вниз к ногам - движения вперёд-назад, влево-вправо, вращение туда-обратно...

Растяжка начиная с шеи и заканчивая шпагат, шнур...

Понедельник-среда-пятница (после пробежки):

Разминка.

ОФП (общая физическая подготовка)

Турник - 10 подтягиваний
отдых 2-3 минуты
отжимания от пола - 30-40 раз
отдых 2-3 минуты
подъём корпуса (И.П. лёжа на спине, ноги согнуты в коленях) - 50 раз

Данный комплекс повторяется три раза .

Вторник-четверг - вечером :

скакалка 5-10 подходов по 100 прыжков ...

растяжка - "шнур", "шпагат", "складочка"

В воскресенье - кросс 4-5 километров .

Один раз в два-три месяца - кросс - 10 километров .

Иногда возникает желание и иду в зал единоборств.

2. Домашний спорт-инвентарь:

скакалка ,

турник ,

боксёрский мешок ,

лапы ,

кимоно ...
KS поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Братуха, один знакомый инженер просит: для точной идентификации данной поебени конструкции необходимы ещё два вида.

Первый вид: со стороны открытой задней крышки .

Второй вид: со стороны боковой хуйни вставочки. (шляпка у неё круглая или шестигранная?)

Спасибки!
Ал поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Немного о том, почему всё таки происходят террористические акты - самоподрывы, режут головы и идёт война...

Ислам - это точная религия, в которой есть два первоисточника: Священный Коран и Хадисы.

Священный Коран - это Слово Бога (Обращение Бога к Пророку Махаммаду (С.А.С.) и всем мусульманам).

После высказывания из Священного Корана должна быть ссылка на конкретную Суру и Аят

Примечательно, то, что есть наука, которая изучает Священный Коран и поэтому не все Суры и Аяты нужно понимать буквально. Точно так же как не все Суры обращены ко всем мусульманам.

Есть Суры, которые адресованы непосредственно Пророку Мухаммаду (С.А.С.) и непосредственно в тот промежуток времени.

Хадисы - это то, что говорил Пророк Мухаммад (С.А.С.), как он отвечал на вопросы, и что он делал в тех, или иных жизненных ситуациях.

После высказывания Хадиса должна быть ссылка на автора Хадиса и перечислена цепь передатчиков этого Хадиса

Есть классификация хадисов от достоверных:
Аль-хадис аль-кудси и Ас-сахих до "слабых" Аль-маджхул(предание, в котором, несмотря на его непрерывный иснад, способ передачи данного хадиса от одного рассказчика другому неизвестен) и Аль-мавду‘ (хадис, вымышленный его собственным рассказчиком)..

Поэтому, заслуживающая доверие информация об Исламе, всегда должна содержать ссылку на первоисточник, для того, чтобы читатель (ищущий знания) понял насколько нужно следовать данной информации.

Поэтому, даже если информация, ну очень хорошая, но нет ссылки на первоисточник, то эта информация не должна браться ко вниманию.

То, что многие мусульмане верили своим "псевдоучителям" не спрашивая первоисточники получаемой информации и не разбираясь в Священном Коране и Хадисоведении послужило причиной того, что в настоящее время появилось очень много обманутых мусульман своими "псевдонаставниками", которые и пополнили ряды террористических вооруженных формирований.

Поэтому - если есть информация об Исламе, то должна быть ссылка на первоисточник.
Alexy поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Немного о том, почему всё таки происходят террористические акты - самоподрывы, режут головы и идёт война...

Ислам - это точная религия, в которой есть два первоисточника: Священный Коран и Хадисы.

Священный Коран - это Слово Бога (Обращение Бога к Пророку Махаммаду (С.А.С.) и всем мусульманам).

После высказывания из Священного Корана должна быть ссылка на конкретную Суру и Аят

Примечательно, то, что есть наука, которая изучает Священный Коран и поэтому не все Суры и Аяты нужно понимать буквально. Точно так же как не все Суры обращены ко всем мусульманам.

Есть Суры, которые адресованы непосредственно Пророку Мухаммаду (С.А.С.) и непосредственно в тот промежуток времени.

Хадисы - это то, что говорил Пророк Мухаммад (С.А.С.), как он отвечал на вопросы, и что он делал в тех, или иных жизненных ситуациях.

После высказывания Хадиса должна быть ссылка на автора Хадиса и перечислена цепь передатчиков этого Хадиса

Есть классификация хадисов от достоверных:
Аль-хадис аль-кудси и Ас-сахих до "слабых" Аль-маджхул(предание, в котором, несмотря на его непрерывный иснад, способ передачи данного хадиса от одного рассказчика другому неизвестен) и Аль-мавду‘ (хадис, вымышленный его собственным рассказчиком)..

Поэтому, заслуживающая доверие информация об Исламе, всегда должна содержать ссылку на первоисточник, для того, чтобы читатель (ищущий знания) понял насколько нужно следовать данной информации.

Поэтому, даже если информация, ну очень хорошая, но нет ссылки на первоисточник, то эта информация не должна браться ко вниманию.

То, что многие мусульмане верили своим "псевдоучителям" не спрашивая первоисточники получаемой информации и не разбираясь в Священном Коране и Хадисоведении послужило причиной того, что в настоящее время появилось очень много обманутых мусульман своими "псевдонаставниками", которые и пополнили ряды террористических вооруженных формирований.

Поэтому - если есть информация об Исламе, то должна быть ссылка на первоисточник.
Мура45 поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Админ, братуха, твоя площадка - твои правила, но...

Немного о том, почему всё таки происходят террористические акты - самоподрывы, режут головы и идёт война...

Ислам - это точная религия, в которой есть два первоисточника: Священный Коран и Хадисы.

Священный Коран - это Слово Бога (Обращение Бога к Пророку Махаммаду (С.А.С.) и всем мусульманам).

После высказывания из Священного Корана должна быть ссылка на конкретную Суру и Аят

Примечательно, то, что есть наука, которая изучает Священный Коран и поэтому не все Суры и Аяты нужно понимать буквально. Точно так же как не все Суры обращены ко всем мусульманам.

Есть Суры, которые адресованы непосредственно Пророку Мухаммаду (С.А.С.) и непосредственно в тот промежуток времени.

Хадисы - это то, что говорил Пророк Мухаммад (С.А.С.), как он отвечал на вопросы, и что он делал в тех, или иных жизненных ситуациях.

После высказывания Хадиса должна быть ссылка на автора Хадиса и перечислена цепь передатчиков этого Хадиса

Есть классификация хадисов от достоверных:
Аль-хадис аль-кудси и Ас-сахих до "слабых" Аль-маджхул (предание, в котором, несмотря на его непрерывный иснад, способ передачи данного хадиса от одного рассказчика другому неизвестен) и Аль-мавду‘ (хадис, вымышленный его собственным рассказчиком)..

Поэтому, заслуживающая доверие информация об Исламе, всегда должна содержать ссылку на первоисточник, для того, чтобы читатель (ищущий знания) понял насколько нужно следовать данной информации.

Поэтому, даже если информация, ну очень хорошая, но нет ссылки на первоисточник, то эта информация не должна браться ко вниманию.

То, что многие мусульмане верили своим "псевдоучителям" не спрашивая первоисточники получаемой информации и не разбираясь в Священном Коране и Хадисоведении послужило причиной того, что в настоящее время появилось очень много обманутых мусульман своими "псевдонаставниками", которые пополнили ряды террористических вооруженных формирований.

Поэтому - если есть информация об Исламе, то должна быть ссылка на первоисточник.
Ал поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Патроны надо было солью зарядить...

А жене - развод и девичья фамилия...
ZSK поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Патроны надо было солью зарядить...

А жене - развод и девичья фамилия...
bozon house поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Патроны надо было солью зарядить...

А жене - развод и девичья фамилия...
jumanjiqz поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

Лялька поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я конешно прекрасно понимаю, что мнение примитивного гопника мало кого интересует в нашей государственной системе образования, поэтому позволю себе высказать несколько догадок, для нашей, трезвомыслящей аудитории...

Но, для начала, несколько вопросов!

Как вы, уважаемые читатели и писатели сайта "Титус" думаете - почему в детских садиках Советского Союза детям давали чистые альбомные листы и цветные карандаши , а в современных детских садиках нашего Государства детям дают книжки-раскраски ???

А ещё - почему из старых детских советских конструкторов можно было собрать разные конструкции, начиная от робота и заканчивая машиной или самолётом, а современные конструкторы типа "LEGO" дают ребёнку установку на сборку только одной, определённой конструкции?

И, наконец, почему раньше, в Советском Союзе, уровень образования проверялся экзаменом, с обязательной возможностью выражения своих мыслей, проговариванием аргументов и построением логических доказательств, а сейчас современный уровень образования проверяется примитивным выбором одного ответа из нескольких предоставленных в задании?

Ответ прост до безобразия:

Производители и потребители.

В Советском Союзе, для развития плановой экономики, нужны были образованные и грамотные специалисты на всех уровнях от рабочего до главного инженера предприятия, способные находить нестандартные решения.

В связи с этим, система образования Советского Союза развивала творческое начало в каждом человеке и давала стартовый импульс человеку-творцу- производителю!

В современной экономической системе (рыночной) более востребованы узко квалифицированные специалисты - потребители, не интересующиеся устройством окружающего мира и другими глобальными процессами.

Проще говоря - раньше, при протекании радиатора на Жигулях, рабочий Чимкентского Свинцового Завода, лез под капот и запаивал дырочку в радиаторе, а сейчас при протекании радиатора на "Toyota", супервайзер какой нибудь торговой компании едет на СТО и по рекомендации мастера меняет весь радиатор, охлаждающую жидкость и пробку расширительного бачка.
Лялька поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

МишкаНаСевер поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

Странник 626 поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

Marvel поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

serikx поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

Viktor11 поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!

KAN13 поощрил за:
Салам всем пацанам и классным деффчонкам!

Я - за качественное образование!

А на каком языке - не важно!

Главное:

1. чтобы понятно было, то чему учат!

2. чтобы наши образованные специалисты ценились на вес золота в любой стране мира!