Операцию делать в самую последнюю очередь. У меня грыжа 8 мм, занимался в клинике кинезис в Астане, очень помогло. 6 лет даже не вспоминаю о грыже. Посмотри на сайте, указаны адреса всех клиник в Казахстане http://www.bubnovsky.org/feedbacks/index.php?SECTION_ID=449